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脾胃好不好看这5个部位就知道 养好脾胃一定要懂得这些大香蕉新闻大发不时彩大发快三东莞时间网 前人云: 十人九胃病。 可见自古以来,脾胃病都很常见。明末医家孙文胤有一句话: 脾胃一伤,则五脏皆无生气。 脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血亏乏,影响五脏。脾胃作为 后天之本 ,若何养护,也是一门学问哦!脾胃好不好?看这 5 部位眼红肿、疲惫、眼袋大是脾虚早上起床的时刻,很多人眼睛老是肿的,还有很明显的眼袋,用了很多高级的化妆品也没有明显改良。其实,这是脾虚的表现。脾胃不好轻易气血不足,进而影响到肝,所以眼睛轻易疲惫,看不清器械。鼻鼻尖红留心脾胃虚弱鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃。假如我们全部的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明有脾胃热证,而且是实热。可以按摩足三里穴,每次5分钟,天天2~3次,就可缓解脾胃热的症状。假如同时按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间),效果就更佳了。假如鼻头是淡白色,里面透着一种不自然的青光,有时还会伴有腹痛,这种情况意味着气虚,是脾胃虚弱导致的。可以多弥补豆类食物,多吃一些豌豆、刀豆等。鼻头最忌讳出现黑灰色,说明脾胃或身体某些器官出现了较严重的问题,最好及时去病院检查。口牙龈肿、口气臭是胃火经久熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯,伤害到脾胃,就会出现牙龈肿痛;口气是否新鲜也是脾胃健康最直观的旌旗灯号。这时,调理落胃中火气是关键。平常少吃些羊肉、草鱼、红糖等温性食物;尽量多吃绿豆、豆腐或苦瓜;还可以经常食用一些利湿的食物,例如薏米、扁豆等。唇脸黄、唇无赤色是性格不足神色不好,是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人老是认为口渴,尿少而黄,最主要的就是面貌会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有赤色,轻易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水,是性格不足的一种表现。腹肚子胀多是脾胃不和不少人在饭后经常会出现腹胀的情况,平日还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会经常腹泻,多半是胃肠虚弱。为了缓解饭后肚子胀,可以多按摩肚脐周围,加强胃肠道的蠕动。每晚睡觉前可以平躺在床上,用手掌顺时针按摩肚子30下。最养脾胃的 5 大食物1. 莲藕生藕性寒,对肠胃脆弱的人来说,会有一定的刺激感化。而把藕加工至熟后,其性由凉变温,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。尤其是把藕加工制成藕粉,更是食补佳品,既富营养,又易于消化,有养血止血、调中开胃之功效。2. 山药山药是药食同源的好食材,早在《神农本草经》中就有记载: 山药补中益气,长肌肉,久服耳聪目明,轻身不饥延年。 山药补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、感化温和,异常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。对治疗胃痛也有一定的功效。3. 扁豆扁豆性温,是健脾除湿的好食物。可用白扁豆和粳米一同熬粥,两者是健脾养胃的最好搭配;或者再加入莲子和红枣,风味更丰富,营养更周全。4. 板栗栗子素有 干果之王 的美誉,有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效。栗子不能一次大量吃或凉着吃,吃多了轻易胀肚,天天只需吃6~7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。5. 花生《本草纲目》中记载,花生有健脾和胃、补肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。花生可以增强脾胃功能,对人体健康异常有利,能延缓衰老,益寿延年。所以,民间把花生称为 长生果 。

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